• 少林一击必杀绝技之窝心肘 不要轻易放弃。学习成长的路上,我们长路漫漫,只因学无止境。


    ????? 少林窝心肘为少林真传三十六肘精髓。以肘尖的上风击伤敌人,存在动作快、力气大、戍守严密、防御灵敏

    伶牙俐齿、动作连接、招势迅猛、方式多变等特性。操练时要求身、腰、臂、肘统一,严密配合,综合使用,做到有人打人、无人打影、无影打意,千锤百炼方能使用自如,可一肘而制胜,一击必杀。??????? 第一式 蝎子*墙 1.万博登录失败,万博显示登录错误,密码输入错误次数太多怎么解决?实战动作阐明

    顺叙:我前上左步,成左弓步,同时用右肘向左横向摆击敌头部;敌右脚向后撤步,向右边闪我肘,同时用左万博登录失败,万博显示登录错误,密码输入错误次数太多怎么解决?臂格挡我肘。动作不断,趁势我右脚前上,于敌左腿外前方拉住其左腿,成右弓步,同时用右肘从敌左腋下捣击敌心窝处。 2.动作要点:撤步万博登录失败,万博显示登录错误,密码输入错误次数太多怎么解决?遽然快捷,拐肘敏捷猛狠、无力;上步右弓步,要牢*,与顶肘动作统一,顶肘要猛、准、狠。 3.肘法操练:(1)悬吊一沙袋,面临沙袋站立,用肘摆击接顶击沙袋为一次,10次为一组,逐日操练8~~10组。(2)前上左弓步里摆左肘接上右弓步侧顶肘为一次,空练,次数同上。 4.操练要领:(1)摆、顶肘要连接,力达肘尖,顶击沙袋,要由轻至重逐渐加力。(2)摆、顶肘与上步要协调统一,以腰发劲,劲力顺达。

    ??????? 第三式 回头取宝 1.动作阐明

    顺叙:敌前上左脚,成为左弓步,同时用头向我腹部顶击;我右脚后撤一步,成为左虚步,同时左肘下沉砸击敌后颈。当敌起家未站稳时,我速前上右脚,成右弓步,同时右肘向右前顶击敌心窝。 2.动作要点:撤步要及时,沉肘顶击敌后颈要快、准、狠。上步要快捷,顶肘要迅猛、正确、无力。 3.肘法操练:(1)悬吊一沙袋,面临沙袋站立,用肘前下砸击沙袋,接顶击沙袋为一次,连做10次为一组,逐日8~~10组。(2)前上左虚步,沉肘接上右弓步顶肘为一次,延续空练10次为一组,逐日练8~~10组。 4.操练要领:(1)砸、顶肘顶击沙袋力达肘尖,由轻至重。(2)沉肘、顶肘要连接,与上步要协调统一,以腰发力,劲力透达。

    上一篇:论需求结构视角下的我国经济增长模式转型研究

    下一篇:关于强化资本约束背景下中国商业银行经营思路